1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
9.5
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 깨와 참기름이 들어간 오이 샐러드
오이 무침에는 참깨와 참기름이 함께 사용되어 아시아 요리의 본질을 잘 담아냅니다. 싱싱한 오이, 구운 참깨, 향긋한 참기름으로 만들어진 이 샐러드는 단순하면서도 상큼한 맛이 느껴집니다. 신선하고 바삭바삭한 오이는 칼로리가 낮을뿐만 아니라 수분과 비타민이 풍부합니다. 참깨는 견과류의 맛과 건강한 지방을 더해 이 샐러드를 영양 가득한 선택으로 만들어 줍니다. 가벼운 옆요리나 생동감 있는 전채로 완벽하며, 어떤 식사에도 활용하기 좋습니다. 이 간편한 샐러드로 건강한 이점과 풍부한 맛을 만끽해보세요!
