1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 샐러드와 무와 딜
오이 무침과 라디쉬, 딜은 상쾌한 요리로 신선한 오이 조각, 활기찬 후추 맛의 라디쉬, 향긋한 딜을 조화롭게 섞은 요리입니다. 이 샐러드는 신선한 재료가 돋보이는 전통적인 동유럽 요리에서 영감을 받았습니다. 수분을 공급해 주는 오이, 바삭한 라디쉬, 항산화제가 풍부한 허브로 가득 차 있어 낮은 열량이면서 영양소가 풍부한 옵션으로 어떤 식사에도 완벽한 선택입니다. 가벼운 사이드 디시나 맛있는 전백주의 전채로 즐기며 테이블에 맛과 색을 더해 전반적인 건강을 증진해 봅니다. 완벽하게 간단하면서 맛있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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