1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 그리스 요거트가 들어간 오이 샐러드
그리스 요거트를 넣은 오이 샐러드는 상쾌하고 건강한 요리로, 어떤 식사에도 완벽합니다. 이 생기 넘치는 샐러드에는 바삭바삭한 오이, 부드러운 그리스 요거트, 신선한 딜, 그리고 레몬즙이 들어가 있어 지중해 풍미가 입맛을 사로잡습니다. 요거트의 단백질과 수분이 풍부한 오이로 가득 차 있어 칼로리는 낮지만 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 가벼운 식사나 점심으로 즐기며, 따뜻한 날씨나 가벼우면서 맛있는 것이 땡기는 어느 때에도 적합한 이 영양가 풍부한 간식의 상쾌하고 감칠맛 나는 맛을 경험해 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
