1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소고기 샐러드와 페타 치즈와 딜
페타 치즈와 딜을 곁들인 오이 샐러드는 오이의 신선함과 페타 치즈의 신맛 크림미를 완벽하게 조화시킨 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 신선한 딜을 특징으로 하여 향긋한 터치를 더해 맛을 한층 높입니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충과 체중 관리에 좋은 선택입니다. 페타는 단백질과 칼슘을 공급하고, 딜은 항산화제를 제공합니다. 곁들인 반찬이나 가벼운 식사로 완벽한 맛 난 오이 샐러드는 어떤 식탁에든 맛과 영양이 풍성한 추가가 됩니다. 오이 페타 치즈 딜 샐러드의 생기 넘치는 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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