1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 시금치 소스를 곁들인 오이 샐러드
딜이 들어간 오이 샐러드는 싱그러운 신선한 오이의 촉촉함을 강조하며 향긋한 딜, 새콤한 요거트, 그리고 식초의 톡 쏘는 맛이 조화롭게 어우러진 시원한 요리입니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 비롯되었으며 활기찬 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 영양소가 풍부한 오이는 열량이 낮고 수분 함량이 높아 가벼운 식사에 안성맞춤인 샐러드입니다. 딜은 항산화제를 공급하면서도 독특한 허브 향이 느껴집니다. 따끈따끈하게 내어진 딜이 들어간 오이 샐러드는 건강한 재료를 즐기는 맛있는 방법이 되리라 확신합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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