1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
12.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛 요거트에 오이 샐러드
코코넛 요거트에 오이 샐러드는 싱그러운 오이와 부드러운 코코넛 요거트를 완벽하게 결합한 상쾌한 요리입니다. 동남아시아 요리에서 자주 볼 수 있는 이 샐러드는 여러분의 식탁에 열대적인 맛을 선사합니다. 싱싱한 박하, 마늘, 그리고 라임즙과 같은 재료들로 가득하며, 풍부한 맛을 자랑합니다. 가벼우면서 수분을 공급하는 것은 물론, 코코넛 요거트의 프로바이오틱스로부터 유익함을 얻어 내장 건강을 촉진합니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여, 언제든 즐길 수 있는 완벽하고 죄책감 없는 사이드 디시나 간식으로 제격입니다.
