1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 라이타
오이 라이타는 인도 요리에서 온 상쾌한 요거트 기반의 반찬이다. 이 맛있는 요리는 신선하게 갈은 오이, 크리미한 요거트, 그리고 커민, 소금 같은 향신료를 섞어 매운 요리에 상쾌한 균형을 만든다. 프로바이오틱스가 풍부하고 비타민이 가득하여 소화와 수분 공급을 증진하는 건강한 선택이다. 여름 식사나 매운 음식 축제에 완벽한 이 요리는 당신의 접시에 맛과 영양을 더해준다. 시원하고 바삭한 오이 라이타를 즐겨보세요!
