1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 퓨레
오이 퓨레는 상쾌하고 다용도로 사용할 수 있는 블렌드로, 익은 쫄깃한 오이로 만들어지며 종종 레몬 주스와 소금 약간을 넣어 강화됩니다. 이 화사한 퓨레는 지중해 요리에서 유래되었으며, 자자키나 다양한 딥과 같은 요리에 식삭스러운 맛을 더해줍니다. 수분 공급 기능이 풍부한 오이 퓨레는 칼로리가 낮고 비타민 A 및 C가 풍부해서 건강한 생활을 위한 환상적인 선택지입니다. 부드러운 질감과 상쾌한 맛은 당신의 요리 창작물을 한 층 업그레이드 해주는 것뿐만 아니라, 신선함의 폭발을 맛볼 수 있는 죄책감 없는 방법을 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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