1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
107.1
칼로리
2.9
단백질
19.0
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 8.3 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오이 코신비르
쿰쿰버 코심비르는 생기 넘치는 맛으로 가득 찬 인도 샐러드입니다. 싱싱한 오이를 주 재료로 하며 종종 다진 토마토, 양파, 향긋한 코리앤더와 함께 양념됩니다. 이 요리는 레몬 주스와 양념으로 맛을 낸 신선한 감칠맛을 자랑하며 산뜻한 식감과 균형을 이룹니다. 마하라시트라 주에서 유래된 쿰쿰버 코심비르는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 어떤 식사에도 이상적인 추가물이 됩니다. 건강하고 풍미 있는 이 샐러드를 통해 식사 경험에 즐거운 변화를 더하세요!
