1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
1.6
단백질
12.7
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 무침
오이 한국식 샐러드는 생동감 넘치는 한국 요리의 맛있는 맛을 느낄 수 있는 상쾌한 요리입니다. 바삭바삭한 오이를 얇게 썰어 간장, 식초, 참기름, 조금의 고추로 만든 신맛 가득한 드레싱과 함께 버무려져 기분 좋은 맛을 더해줍니다. 이 샐러드는 종종 마늘과 참깨를 넣어 향긋한 특징을 더합니다. 비타민과 수분을 풍부하게 함유한 오이는 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부해 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 맛과 영양 성분을 모두 갖춘 부드럽고 가벼운 주요 요리로 즐기세요!
