1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
75.5
칼로리
1.9
단백질
14.2
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 가스파초
오이 가스파초는 고전 스페인 냉국의 상쾌한 변주입니다. 바삭바삭한 오이, 익은 토마토, 파프리카, 그리고 파슬리와 박하 같은 향긋한 허브로 대부분 만들어진 이 화사한 요리는 맛이 터져나옵니다. 열량이 낮고 비타민 A와 C가 풍부해 더위에 이상적인 거리감 없는 선택지입니다. 가벼운 전채로나 시원한 간식으로 이상적인 오이 가스파초는 지중해 요리 본질을 완벽하게 반영합니다. 다양한 채소 다이스나 올리브 오일 한 방울을 얹어 신선함을 더할 수 있습니다. 순수하고 건강한 착한 맛을 즐겨보세요!
