1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 페타 치즈와 올리브 오일을 곁들인 후추
오이 페타와 올리브 오일, 후추로 구워진 준 지중해 스타일 요리는 싱싱한 오이 조각과 부드러운 페타 치즈를 조화롭게 어우러뜨립니다. 고품질 올리브 오일로 풍부하게 드려주고 깨진 후추로 마무리한 이 생기발랄한 샐러드는 맛의 균형을 제공합니다. 항산화제와 건강한 지방이 풍부하여 가벼운 점심이나 소모임의 측면 요리로 완벽합니다. 오이의 수분과 페타의 단백질로 가득 차 있어 만족스럽고 영양가 높습니다. 어떤 식사에도 활기를 불어넣어주는 맛있게 간단한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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