1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 페타 샐러드
시원하고 생기를 불어넣는 케이스 Cucumber Feta Salad는 신선하고 활기 있는 요리로, 싱싱하고 시원한 오이와 향긋한 페타 치즈를 혼합하여, 주스 풍부한 토마토와 빨간 양파와 함께 먹습니다. 지중해 요리에서 유래된이 샐러드는 맛뿐만 아니라 영양도 풍성합니다. 오이는 칼로리가 낮고 수분을 공급하며, 페타는 풍부한 맛과 칼슘을 더합니다. 가벼운 올리브 오일을 조금 뿌린 신선한 허브가 올려져 이 샐러드는 어떤 식사와 함께 완벽한 반찬이거나 가벼운 점심으로도 적합합니다. 건강하고 만족스러운 신선함의 폭발을 즐기세요!
