1 serving (100 grams) contains 12 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
28.6
칼로리
1.2
단백질
5.5
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
28.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 5.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 1.2 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 166.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 발효
오이 발효는 신선하고 향긋한 달콤함을 제공하는 요리로, 신선한 오이, 소금, 그리고 유익한 발효 균으로 만들어집니다. 다양한 요리에서 유래된 이 프로바이오틱 풍부한 스낵은 아시아와 동유럽 요리에서 인기가 있습니다. 비타민 K와 비타민 C가 풍부하여 장 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 발효 과정은 맛을 향상시키는데 그치지 않고 오이를 보존하여 적은 칼로리의 옵션으로, 간식으로나 즐거운 음식의 부착으로 좋습니다. 어떤 식사에도 바삭한 매력을 더해주는 영양가있는 파워풀한 요리를 즐기세요!
