1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
1.6
단백질
15.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 딜 샐러드
오이 딜 샐러드는 신선한 딜의 풍미와 바삭바삭한 오이를 조합한 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 일반적으로 빨간 양파, 식초 한 방울, 소금과 후추를 뿌린 재료들이 특징입니다. 여름 식사와 잘 어울리며 어떤 요리에도 활력을 불어넣을 수 있습니다. 수분이 풍부한 오이는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 건강한 선택입니다. 샐러드가 주식이나 가벼운 주식으로 제공되더라도, 오이 딜 샐러드는 그 풍부한 맛과 건강한 재료로 확실하게 맛을 낼 것입니다.
