1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 아보카도 토마토 샐러드
오이 아보카도 토마토 샐러드는 상쾌하고 화사한 요리로, 어떤 행사에나 완벽합니다. 이 샐러드는 바삭바삭한 오이, 부드러운 아보카도, 그리고 즙이 풍부한 토마토를 결합하여, 다채로운 질감과 맛을 제공합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 아보카도의 심장에 좋은 지방, 토마토의 비타민, 그리고 오이의 수분을 담고 있어 가벼운 점심이나 사이드 디쉬로 훌륭한 선택입니다. 밝은 색상과 신선한 맛으로, 오이 아보카도 토마토 샐러드는 눈길을 사로잡는 동시에 건강에 좋은 영양식입니다!
