1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 아보카도 토마토 샐러드
오이 아보카도 토마토 샐러드는 상쾌하고 생기 넘치는 요리로, 모든 계절에 완벽합니다. 이 맛있는 샐러드에는 싱싱한 오이, 부드러운 아보카도, 주스 풍부한 토마토가 모두 함께 얹혀 맛이 터져 나옵니다. 지중해 요리에서 기원한 이 요리는 맛있고 영양가 있는 신선한 재료를 강조합니다. 비타민, 건강한 지방 및 항산화제가 풍부하며, 이 샐러드는 심장 건강을 지원하고 면역력을 강화합니다. 가볍게 점심으로 즐기거나, 반찬이나 간단한 간식으로 즐기세요. 오이 아보카도 토마토 샐러드는 입맛을 사로잡는 뿐만 아니라 식단에 영양을 공급해줍니다!
