1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
12.7
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 아보카도 샐러드
오이 아보카도 샐러드는 신선한 오이와 크리미한 아보카도를 조화롭게 섞은 후 생기 넘치는 체리 토마토와 새콤한 빨간 양파로 함께 더한 상쾌하고 영양 가득한 요리입니다. 지중해 요리에서 인기 있는 이 샐러드는 매 순간 풍미를 느끼게 해주는 간단하고 건강한 재료들을 함께 모았습니다. 아보카도에서 온 건강 지방이 풍부하여 비타민 C와 K를 풍부하게 함께 제공하고, 오이는 수분과 식감을 제공합니다. 가벼운 전채 또는 반찬으로 완벽한 이 샐러드는 맛있고 만족스럽습니다. 매 회 먹는 즐거움이 실제 웰니스의 맛입니다!
