1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
6.3
단백질
15.8
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 토마토 샐러드와 요거트 드레싱
오이와 토마토 샐러드 요거트 드레싱은 맛이 터지는 상쾌한 지중해 클래식이다. 이 생기 넘치는 요리는 바삭바삭한 오이, 즙이 튀는 토마토, 향긋한 허브가 모두 크림색 요거트 드레싱에 섞여 있는 요리다. 요거트는 신 맛이 더해지는 것뿐만 아니라 프로바이오틱스와 단백질을 건강하게 섭취할 수 있어 어떤 식사에도 영양가 있는 선택이다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 가볍게 점심이나 즐겨 먹는 구운 요리의 옆방식으로 완벽한 이 샐러드를 즐겨보세요. 신선한 재료의 맛있는 조합을 한 입마다 즐겨보세요!
