1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 토마토 샐러드와 양파
오이와 토마토 샐러드에 양파를 섞어 상쾌하고 화사한 요리를 만들 수 있습니다. 새콤한 오이, 즙이 풍부한 토마토, 그리고 날카로운 양파를 넣어 지중해 풍미가 가득한 이 샐러드는 올리브 오일과 식초를 뿌려 완성됩니다. 맛뿐만 아니라 비타민과 항산화제가 풍부하여 건강에 좋습니다. 칼로리가 낮고 수분을 많이 함유하고 있어 건강한 생활을 도와줄 뿐만 아니라 입맛도 만족시켜줍니다. 이 간단하고 영양가 있는 샐러드로 지중해의 맛을 만끽해보세요!
