1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 토마토 샐러드 with 올리브 오일 and 식초
오이와 토마토 샐러드에 올리브 오일과 식초는 상쾌하고 생기 넘치는 요리로, 싱싱한 오이, 즙이 터지는 토마토, 그리고 신 맛의 식초로 곁들인 풍부한 올리브 오일이 결합된 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 준비하는 데 간단할 뿐만 아니라 비타민과 항산화제로 가득합니다. 오이는 수분을 공급하는 반면, 토마토는 강력한 항산화제인 리코펜이 풍부합니다. 올리브 오일은 건강한 지방을 공급하여 심장 건강을 촉진합니다. 지중해의 맛을 갖고 있는 이 다채로운 샐러드를 완벽한 사이드 디시나 가벼운 점심으로 즐기며, 당신의 식탁에 지중해의 맛을 불러들이세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
