1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 페타 치즈가 들어간 오이와 토마토 샐러드
오이와 토마토 샐러드와 페타 치즈는 맛과 상쾌함이 가득한 환상적인 요리입니다. 싱싱한 오이, 즙이 풍부한 토마토, 그리고 고소한 페타 치즈를 결합한 이 샐러드는 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 신선한 채소로 비타민과 항산화제가 풍부하며, 페타는 부드러운 질감과 단백질 보충을 제공합니다. 올리브 오일을 뿌려 허브를 솔솔 뿌려 완성된 이 샐러드는 입맛을 사로 잡을 뿐만 아니라 건강한 삶을 즐길 수 있는 방법입니다. 안주나 가벼운 식사로 완벽하며, 여름 최상급 농산물을 즐기는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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