1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
12.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈가 들어간 오이와 토마토 샐러드
오이와 토마토 샐러드와 페타 치즈는 맛과 상쾌함이 가득한 환상적인 요리입니다. 싱싱한 오이, 즙이 풍부한 토마토, 그리고 고소한 페타 치즈를 결합한 이 샐러드는 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 신선한 채소로 비타민과 항산화제가 풍부하며, 페타는 부드러운 질감과 단백질 보충을 제공합니다. 올리브 오일을 뿌려 허브를 솔솔 뿌려 완성된 이 샐러드는 입맛을 사로 잡을 뿐만 아니라 건강한 삶을 즐길 수 있는 방법입니다. 안주나 가벼운 식사로 완벽하며, 여름 최상급 농산물을 즐기는 맛있는 방법입니다!
