1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
12.7
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 12.7 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈가 들어간 오이와 토마토 샐러드
오이와 토마토 샐러드는 상쾌한 오이, 즙이 터지는 토마토, 그리고 신선한 페타 치즈의 완벽한 혼합물입니다. 지중해 음식의 전통을 계승한 이 화사한 샐러드는 심플하고 신선한 재료를 결합하여 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민과 항산화제로 가득 차 있어 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 좋으며, 오이로부터 수분을, 페타로부터 단백질을 공급합니다. 가벼운 올리브 오일 드레싱으로 물들여 허브를 뿌려 완성된 이 샐러드는 옆요리로나 가볍게 즐길 수 있는 점심 옵션으로 내부와 외부 모두에 좋은 기분을 선사합니다. 연중 미식 여름의 맛을 만끽하세요!
