1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 토마토 샐러드와 크림 드레싱
우유 드레싱으로 만든 오이와 토마토 샐러드는 상쾌하고 생기 넘치는 요리로, 쫄깃한 오이와 익은 토마토를 아름답게 조화시킨다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 계절 채소의 신선함을 뽐내며, 요거트, 마늘, 레몬 힌트로 만든 크리미 드레싱에 버무려져 아삭한 식감을 완벽하게 살려준다. 비타민, 항산화제, 수분이 가득하며 저 칼로리이면서 풍미가 풍부한 건강한 선택이다. 찬 음식이나 가벼운 점심으로 최적의 선택인 이 샐러드는 당신의 미각을 기쁘게 할 것이다!
