1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.9 mg | 5% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 토마토 샐러드와 크림 드레싱
오이와 토마토 샐러드와 크림 드레싱은 새롭고 생기 넘치는 요리로, 신선한 오이와 즙이 풀어나는 토마토가 곁들여진 매력적인 크림 드레싱을 만나는 메뉴입니다. 이 즐거운 샐러드는 지중해 요리에서 유래되어 신선한 재료와 간단함으로 유명합니다. 핵심 비타민과 미네랄이 풍부한 오이는 수분을 공급하고 칼로리가 낮으며, 토마토는 풍미와 항산화제를 제공합니다. 부드러운 드레싱은 야채의 신선함을 균형있게 맞추는 부드러운 질감을 제공합니다. 사이드 요리로나 가벼운 식사로 딱인 이 샐러드는 입안을 기쁘게 하고 몸을 건강하게 해주는 건강한 선택입니다.
