1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 552.1 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 토마토 샐러드와 캐슈너트
오이와 토마토 샐러드와 병아리콩은 싱그러운 오이, 즙이 터지는 토마토, 단백질이 풍부한 병아리콩을 결합한 상쾌하고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 화사한 샐러드는 종종 올리브 오일, 레몬 주스 및 신선한 허브로 맛을 더하면서 가벼우면서도 건강하게 유지됩니다. 비타민, 미네랄 및 식이섬유가 풍부한 이 샐러드는 소화를 지원하고 심장 건강을 촉진하여 건강한 식사나 사이드 디시로 완벽한 선택입니다. 모든 입맛에서 천연의 좋은 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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