1 serving (150 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
111.1
칼로리
1.6
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 발사믹 드레싱이 들어간 오이와 토마토 샐러드
오이와 토마토 샐러드에 발사믹 드레싱을 넣은 것은 신선한 채소의 자연스러운 맛을 강조하는 상쾌하고 화사한 요리입니다. 이 샐러드는 신선하고 쫄깃한 오이와 즙이 터지는 토마토를 신 매운 발사믹 비네그레트와 함께 섞은 것으로, 지중해 요리에서 유래되었습니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 이 샐러드는 수분을 공급하며 칼로리가 낮은 오이와 리코피린 같은 항산화제가 풍부한 토마토로 구성되어 있습니다. 발사믹 드레싱을 뿌려 달콤하고 톡 쏘는 맛을 더한 이 요리는 각 입맛을 극대화합니다. 앙상한 조미료 또는 가벼운 식사로 완벽한 이 건강한 샐러드는 연중 무슨 때든 즐길 수 있습니다!
