1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.7
단백질
8.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 토마토
오이와 토마토는 전 세계의 요리에서 축하받는 활기차고 상쾌한 재료입니다. 이 전통적인 조합은 오이의 바삭한 수분과 토마토의 즙이 터지는 맛을 조화롭게 어우러뜨립니다. 비타민, 항산화제 및 식이섬유가 풍부해 맛뿐만 아니라 전반적인 건강도 지원합니다. 오이는 수분을 공급하고 피부 건강을 촉진하며, 토마토는 심장 건강에 관련된 리코페인이 풍부합니다. 샐러드에 넣어 섞거나 올리브 오일을 뿌려 먹거나 살사로 즐기든, 오이와 토마토는 모든 요리에 신선함의 파동을 일으킵니다!
