1 serving (50 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
118.3
칼로리
2.4
단백질
11.8
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 354.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 참깨 조림
오이와 참깨 샐러드는 싱싱한 오이, 고소한 참깨씨, 그리고 풍부한 맛의 마늘이 조화를 이루어 상쾌한 맛을 선사합니다. 아시아 요리의 활기찬 전통에서 비롯된 이 샐러드는 어떤 식사에도 독특한 맛을 더해줍니다. 오이로부터 비타민과 수분을 풍부하게 섭취할 수 있어 칼로리가 낮고 풍미가 풍부한 건강한 선택입니다. 구운 고기의 토핑으로, 바삭바삭한 사이드 디시로, 또는 생기 넘치는 딥으로 완벽하게 어울리며, 오이와 참깨 샐러드는 신선함을 탁월하게 전달합니다. 당신의 요리를 더하는 간단하고 맛있는 방법을 발견해보세요!
