1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 붉은 양파
오이와 적양파는 지중해 요리에서 자주 볼 수 있는 시원하고 활기찬 조합입니다. 싱싱한 오이는 수분을 공급하며 칼로리가 낮아서, 항산화제가 풍부한 적양파의 날카로운, 톡 쏘는 맛과 아름답게 어울립니다. 이 듀오는 식사에 완벽한데다 크런치와 풍미를 더해줄 뿐만 아니라 필수 비타민과 무기질을 공급합니다. 맛뿐만 아니라 소화와 심장 건강에도 좋습니다. 옆요리로 이 간단하면서 영양가 있는 조합을 즐기거나, 좋아하는 레시피에 넣어 상쾌한 맛을 즐기세요!
