1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 빨간 양파 샐러드
오이와 붉은 양파 샐러드는 싱싱한 오이 조각과 생기 넘치는 붉은 양파를 조화롭게 섞어 신 맛이 나는 비네그레트 드레싱으로 물든 상쾌한 요리입니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 온 것으로 싱싱하고 건강한 재료에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 수분을 공급하는 바삭바삭한 오이와 항산화제가 풍부한 붉은 양파로 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 칼로리가 낮고 영양분이 풍부합니다. 안주나 가벼운 간식으로 완벽하며 건강한 식사를 즐기기 위한 바삭하고 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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