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오이와 무 샐러드

오이와 무 샐러드

Salad

항목 등급: 83/100

1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
47.6
칼로리
1.6
단백질
9.5
탄수화물
0.3
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
47.6
% 일일 값*
총 지방 0.3 g 0%
포화 지방 0 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 15.9 mg 0%
총 탄수화물 9.5 g 3%
식이 섬유 3.2 g 11%
당류 4.8 g
단백질 1.6 g 3%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 31.7 mg 2%
철분 0.8 mg 4%
칼륨 317.5 mg 6%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

80.7%
13.6%
5.7%
지방: 2 cal (5.7%)
단백질: 6 cal (13.6%)
탄수화물: 38 cal (80.7%)

About 오이와 무 샐러드

오이와 무 샐러드는 상쾌하고 바삭한 요리로, 모든 식사를 활기차게 만들어 줍니다. 바삭바삭한 오이와 톡 쏘는 무를 결합하여 만든 이 샐러드는 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며 신선하고 생기 넘치는 재료를 기리고 있습니다. 참깨 약간과 연한 간장 또는 새콤한 비네그렛이 얹혀, 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 비타민과 항산화물이 가득하여 칼로리가 낮고 체중 관리에 이상적입니다. 매력적인 바삭함과 상쾌한 맛을 즐기며, 일상 식습관에 죄책감 없이 추가할 수 있습니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.