1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
1.6
단백질
9.5
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 무 샐러드
오이와 무 샐러드는 상쾌하고 바삭한 요리로, 모든 식사를 활기차게 만들어 줍니다. 바삭바삭한 오이와 톡 쏘는 무를 결합하여 만든 이 샐러드는 아시아 요리에서 자주 볼 수 있으며 신선하고 생기 넘치는 재료를 기리고 있습니다. 참깨 약간과 연한 간장 또는 새콤한 비네그렛이 얹혀, 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다. 비타민과 항산화물이 가득하여 칼로리가 낮고 체중 관리에 이상적입니다. 매력적인 바삭함과 상쾌한 맛을 즐기며, 일상 식습관에 죄책감 없이 추가할 수 있습니다!
