1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 고추 샐러드
오이와 피망 샐러드는 활기찬 맛으로 가득한 상쾌한 요리입니다. 싱싱한 오이와 다채로운 벨 페퍼로 만들어지며 종종 올리브 오일을 뿌려 감칠맛을 더하고 레몬 주스를 살짝 넣어 신선한 허브를 뿌립니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 신선한 재료의 간단함을 축하합니다. 칼로리는 낮지만 비타민과 항산화제가 풍부하여 수분과 식감을 제공하며 모든 식사에 완벽한 추가이며 가벼운 샐러드를 즐기세요. 이건 흡족하고 맛있는 사이드나 독립적인 대접으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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