1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
4.8
단백질
19.0
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 완두콩 샐러드
오이와 완두콩 샐러드는 싱싱한 오이 조각과 달콤한 녹색 완두콩이 어우러진 상큼한 메뉴로, 종종 향긋한 레몬 비네그렛과 신선한 허브 조각들과 함께 섞어 먹습니다. 이 활기찬 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 생기가 넘치는 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 칼로리는 낮지만 영양분은 풍부하여, 어떤 식사의 반찬이나 가벼운 점심으로 완벽한 선택입니다. 이 건강한 샐러드의 식감, 달콤함, 그리고 생기를 만끽하세요!
