1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 완두콩 샐러드
오이와 완두콩 샐러드는 싱싱한 오이 조각과 달콤한 녹색 완두콩이 어우러진 상큼한 메뉴로, 종종 향긋한 레몬 비네그렛과 신선한 허브 조각들과 함께 섞어 먹습니다. 이 활기찬 요리는 지중해 요리에서 온 것으로, 생기가 넘치는 맛과 건강한 재료로 유명합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 칼로리는 낮지만 영양분은 풍부하여, 어떤 식사의 반찬이나 가벼운 점심으로 완벽한 선택입니다. 이 건강한 샐러드의 식감, 달콤함, 그리고 생기를 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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