1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
6.3
단백질
9.5
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 페타 치즈 샐러드
오이와 페타 치즈 샐러드는 시원하고 화사한 요리로, 바삭바삭한 오이와 부드러운 페타 치즈가 올리브 오일과 레몬 주스로 가벼운 드레싱에 섞여 있습니다. 지중해를 연상시키는 이 샐러드는 딜과 파슬리 같은 신선한 허브 풍미를 강조하여 풍부한 향을 더합니다. 오이의 수분과 페타의 영양소를 가득 담고 있어 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 선택입니다. 사이드 요리나 가벼운 한 끼로 완벽하며 칼로리가 낮고 풍미가 풍부하여 어떤 식탁에든 환영받는 장식입니다. 지금 오이와 페타 치즈 샐러드의 신선함을 즐겨보세요!
