1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 양배추 샐러드
오이와 양배추 샐러드는 싱싱한 오이, 바삭한 양배추, 그리고 매콤한 드레싱이 어우러져 한 입 먹을 때 상쾌한 식감을 선사하는 요리입니다. 다양한 요리에서 유래된 이 샐러드는 특히 아시아와 지중해 요리에서 인기가 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하여 다이어트에 좋으며 섬유질이 풍부해 소화 건강에 도움이 됩니다. 화사한 색상과 식감은 아름답기만 하지 않고 식사에 영양을 더해줍니다. 가볍고 건강한 점심이나 반찬용으로 완벽한 이 샐러드는 야채를 즐기는 맛있는 방법입니다!
