1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
12.6
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 아보카도 반찬
오이와 아보카도 사이드 디시는 싱그럽고 활기찬 바삭한 오이와 부드러운 아보카도가 가벼운 라임 비네그렛 소스에 버무려진 상쾌한 조화입니다. 이 요리는 지중해 요리에서 왔으며 신선한 재료가 중심에 있습니다. 수분을 많이 공급하는 영양소로 가득 찬 오이는 칼로리가 낮고 아보카도는 건강한 지방과 식이 섬유를 공급하여 이 사이드 디시를 맛있고 영양가 있게 만듭니다. 여름 바베큐나 어떤 식사의 새채로 제격인 오이와 아보카도 사이드 디시는 당신의 접시에서 맛과 건강이 터져나오게 해 줍니다!
