1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이와 아보카도 샐러드 with extra virgin olive oil
오이와 아보카도 샐러드에 Extra Virgin Olive Oil을 넣은 것은 싱싱하고 영양가 있는 요리로, 바삭한 오이와 부드러운 아보카도를 오리브 오일의 풍부한 맛으로 더하였습니다. 지중해 요리의 전통을 이어받은 이 샐러드는 단순함과 신선함을 찬양하며, 따뜻한 날씨에 적합합니다. 건강한 지방, 식이섬유, 비타민이 풍부하여 심장 건강과 소화에 도움을 줍니다. 시원한 바다 소금과 레몬즙을 뿌려 상큼한 맛을 낼 수 있습니다. 이 생기 넘치는 샐러드를 가볍게 점심으로 또는 맛난 반찬으로 즐기며, 건강한 생활의 맛을 만끽하세요!
