1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
78.9
칼로리
2.4
단백질
15.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 오이 샐러드 with 피망 and 토마토
오이, 파프리카, 토마토로 만든 쿠크멘버 샐러드는 어떤 잔치에도 어울리는 상쾌하고 화사한 요리입니다. 바삭바삭한 오이, 다채로운 파프리카, 그리고 즙이 풍부한 토마토가 가득한 이 샐러드는 지중해 요리로 유명한데 건강하고 가벼운 재료로 유명합니다. 이 신선한 채소들의 조합은 다양한 비타민과 항산화제를 제공하면서 칼로리는 낮아 건강을 생각하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 올리브 오일과 레몬 주스로 물들여진 이 샐러드는 입맛을 돋우는 것뿐만 아니라 수분 보충과 웰빙에도 도움을 줍니다. 이 맛있는 요리를 옆 요리나 가벼운 주 요리로 즐겨보세요!
