1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
123.8
칼로리
7.6
단백질
22.9
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 138.1 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 8.6 g | 30% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 7.6 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 85.7 mg | 6% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 다진 완두콩과 당근
각이 토막으로 자른 완두콩과 당근은 달콤한 녹색 완두콩과 부드러운 주황색 당근이 선명하고 영양가 있게 섞인 메뉴입니다. 이 매력적인 요리는 전통적인 위로 음식에서 비롯되었으며 미국과 유럽 요리에서 종종 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유돼 있어 소화 건강을 촉진하면서 칼로리는 낮습니다. 샐러드에 버무려 먹거나 안주로 제공하면, 각이 토막으로 자른 완두콩과 당근은 당신의 식탁에 화사함과 풍미를 더해주며 건강한 식사를 맛있고 즐겁게 즐길 수 있게 해줍니다!
