1 serving (150 grams) contains 227 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
358.0
칼로리
22.1
단백질
63.1
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 23.7 g | 84% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 22.1 g | 44% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿠바식 검은콩
쿠바 블랙 빈즈는 쿠바 요리의 건강하고 맛있는 핵심 식재료로, 검은 콩, 양파, 마늘, 피망 및 우유와 오레가노 같은 향신료의 풍부한 혼합물을 선보입니다. 종종 완벽하게 끓여내어 맛을 돋우며, 이 빈즈는 식물성 단백질, 섬유 및 필수 영양소의 맛있는 공급원으로 어떤 식사에도 건강한 추가물이 됩니다. 이 빈즈는 만족스러운 맛 뿐만 아니라 심장 건강에 기여하고 소화를 지원하기도 합니다. 채소 요리, 라이스 볼, 또는 타코 속재료로 즐기세요. 이 영양가 있는 블랙 빈즈를 맛 볼 때마다 쿠바의 활기찬 맛을 경험해보세요!
