1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
288.5
칼로리
19.2
단백질
9.6
탄수화물
19.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.2 g | 24% | |
| 포화 지방 | 12.0 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 60.1 mg | 20% | |
| 나트륨 | 120.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 96.2 mcg | 481% | |
| 칼슘 | 360.6 mg | 27% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 288.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쿠아하다
쿠아하다는 신선한 양우유로 만든 스페인 전통 유제품으로, 부드러운 질감과 순한 맛으로 유명합니다. 바스크 지방에서 기원한 이 다재다능한 요리는 단돈과 꿀, 시나몬 또는 과일로 달콤함을 더할 수 있습니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 뼈 건강과 근육 기능을 지원하는 건강한 선택인 쿠아하다는 영양성분이 풍부하며 원료가 간단하여 균형있는 식단의 완벽한 보충물이며, 한 입마다 스페인 문화의 만족스럽고 건강한 맛을 제공합니다.
