1 serving (113 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
31.2
단백질
31.2
탄수화물
18.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.8 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 31.2 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 31.2 g | 62% | |
| 비타민 D | 208.3 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 520.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 크러스티드 틸라피아 코스트코
코스트코의 크러스티드 틸라피아는 프리미엄 틸라피아 필레를 맛있는 허브와 빵가루로 코팅하여 제작된 해산물 요리로, 풍부한 해안 요리에서 유래되어 바다의 맛을 집으로 가져다줍니다. 각 필렛은 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여, 심장 건강을 지원해 맛을 희생시키지 않습니다. 몇 분 만에 완성되는 크러스티드 틸라피아는 바쁜 평일 저녁식사로 완벽합니다. 영양가가 풍부하고 만족감을 주는 고급 경험을 즐기세요!
