1 serving (113 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.8 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 83.3 mg | 27% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 31.2 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 2.1 g | 7% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 31.2 g | 62% | |
| 비타민 D | 208.3 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 520.8 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크러스티드 틸라피아 코스트코
코스트코의 크러스티드 틸라피아는 프리미엄 틸라피아 필레를 맛있는 허브와 빵가루로 코팅하여 제작된 해산물 요리로, 풍부한 해안 요리에서 유래되어 바다의 맛을 집으로 가져다줍니다. 각 필렛은 단백질 함량이 높을 뿐만 아니라 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여, 심장 건강을 지원해 맛을 희생시키지 않습니다. 몇 분 만에 완성되는 크러스티드 틸라피아는 바쁜 평일 저녁식사로 완벽합니다. 영양가가 풍부하고 만족감을 주는 고급 경험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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