1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 크러스티드 샐몬
크러스티드 쌈몬은 완벽하게 구운 쌈몬 필렛 위에 빵가루, 허브 및 상큼한 레몬이 얹혀 있는 맛있는 요리입니다. 이 요리는 클래식 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 재료가 중심에 위치합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 쌈몬은 심장 건강을 지원할 뿐만 아니라 단백질 공급원으로도 기능하여 영양가 있는 선택입니다. 바삭한 외투는 물고기의 자연스러운 부드러움을 균형 있게 해주며 만족스러운 식감을 더해줍니다. 맛있고 건강한 식사로 크러스티드 쌈몬을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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