1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
302.4
칼로리
20.7
단백질
54.3
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 17.6 g | 62% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 20.7 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66.7 mg | 5% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 964.3 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 붉은 콩 부스러기
부서진 홍 콩은 맛과 영양이 조화로운 라틴 아메리카와 카리브 해 요리에서 흔히 찾을 수 있습니다. 이 활기찬 곤충류는 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 식사에 완벽한 보충물입니다. 항산화제가 많이 함유되어 있어 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 수프, 샐러드 또는 고기가 풍부한 조리 음식에 넣든지, 부서진 홍콩은 만족스러운 질감과 흙맛이 일품입니다. 전통의 맛을 즐기면서 매 끼니마다 몸을 건강하게 가꾸어 보세요!
