1 serving (28 grams) contains 196 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
784 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 80 g | 102% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 12 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 464 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 마른 호두 crushed pecans
으깬 피칸은 풍부한 버터향과 달콤함이 어우러진 맛있고 다재다능한 재료로, 남부 미국의 중심지에서 유래되었습니다. 이 견과류는 전통적이고 현대적인 요리에서 모두 필수품으로, 파이부터 샐러드까지 모든 음식을 더욱 맛있게 만들어줍니다. 건강한 지방, 단백질, 식이섬유를 비롯한 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강을 도와주고 맛있는 바삭함을 제공합니다. 간식으로 즐기거나 좋아하는 요리 위에 뿌려 풍미와 질감을 더하세요. 으깬 피칸의 건강한 선물로 식사를 더욱 풍성하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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