1 serving (28 grams) contains 159 calories, 7.2 grams of protein, 13.8 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
846.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 73.5 g | 94% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26.9 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 24.0 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12.7 g | 45% | |
| 당류 | 7.0 g | ||
| 단백질 | 38.5 g | 77% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 137.4 mg | 10% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 1052.8 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 다진 땅콩
깐 땅콩은 다재다능하고 맛있는 재료로, 음식에 맛과 식감을 더하는 데 완벽합니다. 단백질, 건강 지방, 필수 영양소가 풍부하여 식사에 영양 가득한 효과를 줍니다. 아시아와 아프리카 요리를 비롯한 세계 각지의 요리에서 기원한 깐 땅콩은 특히 소스, 샐러드, 디저트에 널리 사용됩니다. 고소한 맛이 훌륭한 깐 땅콩은 매운 볶음요리부터 달콤한 디저트에 이르기까지 모든 요리를 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 칼로리가 있지만 건강에 좋은 지방과 높은 섬유 함유량으로, 적당량 섭취 시 건강한 선택이 됩니다. 지금 바로 깐 땅콩의 바삭함과 크림미를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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