1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈은 귀리
부서진 귀리는 영양가 풍부한 슈퍼푸드로서 전체 곡물의 좋은 성분이 가득합니다. 최상급 귀리에서 수확된 이 제품은 섬유소와 필수 영양소의 풍부한 원천을 제공하여 심장 건강을 지원하고 하루 내내 에너지를 공급합니다. 전통 아침 식사 요리에서 유래한 부서진 귀리는 따뜻한 그릇, 스무디 또는 베이킹용에 이상적으로 즐길 수 있습니다. 천연 설탕 함량이 낮고 단백질 함량이 높아서 균형 잡힌 식사를 유지하고 소화와 포만감을 증진하는 데 도움을 줍니다. 맛있게 건강한 생활을 위해 부서진 귀리의 건강한 선물을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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