1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈아 만든 새 감자
부서져간 새 감자는 매력적이고 전통적인 요리로, 부드러운 어린 감자들이 부드럽게 부서져 크림 같은 질감을 드러냅니다. 이 사랑받는 주식은 유럽 요리에서 비롯되었으며, 간단함과 풍미가 최고봉을 차지합니다. 올리브 오일의 힌트, 신선한 허브, 그리고 소금으로 가볍게 톡 쏘아 지구미 넘치는 맛을 제공합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 감자는 칼로리가 낮으면서도 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 채식 메뉴나 위로식 요리로 완벽하며, 부서져간 새 감자는 다재다능하고 건강에 좋은 식사를 위한 탁월한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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