1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 다진 마늘 감자
다진 마늘 감자는 버터 감자의 부드러운 맛과 신선한 마늘의 강렬한 풍미를 가진 맛있는 요리입니다. 다양한 요리에서 유래하였으며 지중해 지역과 유럽 레시피를 특히 즐기는 전 세계적으로 대중적인 위로음식이 되었습니다. 루셋 감자, 다진 마늘, 올리브 오일, 그리고 약간의 허브와 같은 단순한 재료로 만들어지는 이 요리는 만족스럽고 영양가 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 마늘은 면역력 향상과 심장 건강 증진을 비롯한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 옆요리로든 본요리로든 상에 할 만한 다진 마늘 감자는 마늘과 감자의 맛있는 맛을 한 입씩 즐길 수 있는 근사한 방법입니다.
